Йога туры: уровень практики для участия.

 


Йога туры с TheYoga 🙏🏻💜

Часто меня спрашивают, какой уровень подготовки нужен для поездки с нами в йога тур? И тут начинается длинное повествование о том, что мы подходим индивидуально как к группе, так и ко всем прибывшим в частности. Каждый йога тур уникален, и как правило удивительно гармонично подбираются участники, со схожими проблемами и слабыми местами. И мы начинаем двигаться от простого к сложному день за днём. Поэтому уровень практики может быть разным, мы всегда задаём ритм активный, но если кто-то не справляется, находим замены асанам, которые пока не даются. К концу семинара у всех есть свой рывок вперёд в практике. Кто-то наконец-то осваивает стойку на руках, втягивает неровности на спине, улучшает подвижность тазобедренных суставов. Причин такому прогрессу целый комплекс:
🙌🏻 регулярность -занятия два раза в день 10 дней;
🙌🏻 полная погружённость в состояние здесь и сейчас - нет работы, мегаполиса, привычных обязательств, тело сбрасывает килограммы ответсвенности и тонны должностных обязанностей, мозг в отпуске ✨😇;
🙌🏻 коллективный разум - если получается у двух, начнётся получатся и у трёх, а потом и у остальных двадцати. Больше времени на наблюдения за собой, друзьями по туру, понимания того, как и почему не получается/получается у других и что сделать, что бы получилось у меня, взаимная поддержка и добрая мотивация на «ты можешь, ты молодец»;
🙌🏻 осознание того, как йога помогает быстро восстановиться после долгих пеших экскурсий, сёрфинга, трекинга, плавания или просто накрывающей с головы до пят акклиматизации. Понимание эффективности один из самых сильных мотиваторов и двигателей в личной практике;
🙌🏻 возможность задать вопросы, сначала найти их в себе, потом получить ответы;
🙌🏻 однако мы не ругаем и не стыдим тех, кто устал и не пришёл на утренне занятие, или предпочёл экскурсию вечернему занятия. Но как правило все очень хотят заниматься и пропускают мало или совсем не пропускают занятия, что нас всегда очень радует 🙈.
Наши прошедшие Йога семинары > https://www.instagram.com/explore/tags/theyoga_tours/

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

Йога туры: уровень практики для участия.

November 15, 2017

1/2
Please reload

Недавние посты