Как часто мы не довольным тем, как выглядит наш живот, болит поясница и спина?

Не все мы знаем, что сильные мыщцы живота, а точнее кора, - самая надежная опора и поддержка для позвоночника.

Для правильной осанки человеку прямоходящему крайне важно правильное расположение...

Вы часто летаете? Или много времени проводите за рулем или собираетесь в автобусный тур по Европе?

Вероятно после перелета вы замечаете скованность в теле и тяжесть в ногах, зажатие спины и шеи. 

Во избежании этих ощущений самое важное в течение полёта, или другого сидяч...

Домашняя практика йоги - прекрасный способ снять напряжение после трудового дня. Порой гораздо эффективнее, чем животворящий сон. Ведь пока мы спим, наше тело, особенно плечевой пояс и шея, подвергаются воздействию неудобных подушек и матраса. Поэтому очень важно выбра...

December 5, 2017

Здравствуйте, добрый люди! 

Если ты не имеешь никакого отношения к йоге, то, вероятно, настоящий пост, тебя не заинтересует вовсе, а, если ты в теме, то, возможно, ты его долго ждал, - решать тебе. Я хочу рассказать о преподавании йоги.
Я хочу рассказать о "романтике,...


Йога туры с TheYoga 🙏🏻💜

Часто меня спрашивают, какой уровень подготовки нужен для поездки с нами в йога тур? И тут начинается длинное повествование о том, что мы подходим индивидуально как к группе, так и ко всем прибывшим в частности. Каждый йога тур уникален, и...

Читайте статью в нашем жж о плоскостопии https://theyoga.livejournal.com/13261.html

Стопы - фундамент нашего тела! Как выстроишь работу стоп, так и пойдёт либо в гору практика, либо будет дрейфовать у подножья горы !

На первом же занятии в классе йоги Айенгара ва...

February 16, 2017

Личная практика или то, как принять себя и свою лень 😬💫

Когда в институте йога Айенгара в Пуне мне выдали расписание занятий, я очень удивилась, что на личную практику в день выделяется 3 часа. Бездонное время, когда ты не знаешь, как быть, с чего начать, в каком напр...

December 14, 2016

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 в небольшом селении Беллур в штате Карнатака. Новорожденный и его мать заболели гриппом, так как в это время район был охвачен эпидемией. Оба выжили, но болезнь сделала мальчика слабым, серьезно повлияв на е...

September 21, 2016

Сокращенный вариант интервью из журнала «Yogasara» № 1, 1993, выпускаемого Французской ассоциацией йоги Айенгара

Б.К.С.Айенгар — всемирно признанный авторитет в области теории и практики йоги. Внес большой вклад в развитие йоги в наше время, восполнив пробел в техническ...

September 21, 2016

Б.К.С. Айенгар: "Термин «интенсивность» часто неправильно понимают.

Это в гораздо большей степени ментальное, а не физическое действие, тогда как многие понимают это как «заставлять и потеть».

В действительности, нужно правильно заниматься тем, что ты делаешь. Мое отноше...

Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Мы в соцсетях
  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Basic Square