the Yoga .me

йога для тебя 

с Кристиной Наркевич и  Михаилом Петровым 

намасте

 

 Рады приветствовать вас на нашем сайте.

Мы сертифицированные преподаватели йоги по методу Айенгара.

 

В Москве у нас проходят регулярные классы разных уровней

сложности  и индивидуальные занятия. 

Смотрите расписание и приходите =)

Мы организуем выездные семинары и йога туры, выбирая самые интересные места на нашей планете с лучшими площадками для занятий йогой.

Анонс мероприятий ищите в разделе Йога Туры!

 

Йога – древняя практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – яма, нияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи - это соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления умом и сознанием.

В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом, однако в практике асан присутствуют элементы и других ступеней.  
  

Йога Айенгара - хатха-йога названая по фамилии Гуруджи Шри Б.К.С Айенгара (14 декабря 1918 - 20 августа 2014), учителя который систематизировал классическую йогу и внес в нее инновационный подход к изучению и практике, благодаря чему теперь йогой может заниматься любой человек независимо от возраста, особенностей тела или проблем со здоровьем. 

Его метод отличается очень точным выстраиванием тела в асанах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект.

 

На занятиях при необходимости используются вспомогательные материалы – коврики, болстеры, кирпичи, ремни, одеяла и многое другое, что позволяет людям любого уровня подготовки выполнить позу правильно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм.

Кристина Наркевич

Junior Intermediate 2

врач - терапевт

стаж практики с 2007 г

преподавания с 2010 г

Михаил Петров

Introductory 2

стаж практики с 2006 г

преподавания с 2011 г

 занятия йогой в Москве

Занятия в группах

Уровни классов:

  • Начальный 

  • Начальный 1-2

  • Начальный 2 

  • Здоровая спина 

  • Пранаяма 

 
Индивидуальные
занятия и Мини-группы
  • Составление программы для улучшения личной практики; 

  • Работа с терапевтическими случаями. 

 

свяжитесь с нами

theyoga@bk.ru

+7 910 467 95 96